【忙裏偷閒】媽媽的9個減壓秘技


自從當了媽媽後便忙得不可開交,壓力非常大!想全日放假就難啲架喇,但各位媽媽,不要忘記生活中其實有很多小空間讓你唞唞氣,叉叉電。有日本媽媽就推介以下9個減壓秘技,看看合用嗎?


1) 老公和小朋友都睡了,不如浸個浴,或者沖個熱水涼,唱下歌,放鬆神經。



2) 與其他媽媽見面,發洩下,開懷大笑,掃走悶氣,為自己注入力量。



 3)襯小朋友瞓晏覺,一於看一會兒劇集,進入忘我境界!



4) 別忘記老公是你最大的後盾,放心將孩子交托給他數小時吧!



5) 偶爾吃自己喜歡的食物,不用內疚,對嗎?



6) 面對哭鬧的BB,媽媽忍不住的話就和孩子一起哭吧,將壓力抒發。



7) 一餐半餐不煮,以baby food和pizza代替,可以嗎?



8) 別整天困在家,和孩子出去呼吸新鮮空氣很有用!



9) 在迷茫時,看看孩子的照片,已經長大了這麼多,再辛苦都值得堅持吧!